Panik atak, ani ve yoğun korku nöbetleriyle kendini gösteren, bireyin günlük yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyen bir rahatsızlıktır. İstanbul’da panik atak tedavisi, uzman psikiyatristler tarafından uygulanan bilişsel davranışçı terapi (BDT), ilaç tedavisi ve gevşeme teknikleri gibi bilimsel yöntemlerle başarılı bir şekilde yönetilebilir.
Dr. Mustafa Kemal Özcan Kliniği, panik atak rahatsızlığı yaşayan bireylere kişiye özel tedavi planları sunarak, bu sürecin üstesinden gelmelerine yardımcı olmaktadır.
Panik Atak Nedir? Belirtileri Nelerdir?
Panik atak, aniden ortaya çıkan, yoğun korku ve endişe hissiyle karakterize edilen bir durumdur. Kişi, yaşadığı bu nöbet sırasında kalp krizi geçirdiğini veya öleceğini düşünebilir. Ancak, panik atak hayati bir tehlike oluşturmaz, ancak bireyin yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir.
Panik Atak Belirtileri
| Belirti | Açıklama |
|---|---|
| Kalp Çarpıntısı ve Göğüs Ağrısı | Yoğun korku anında kalp atışlarının hızlanması ve göğüs bölgesinde sıkışma hissi. |
| Nefes Darlığı ve Boğulma Hissi | Derin nefes alamama, boğuluyormuş gibi hissetme. |
| Terleme ve Titreme | Aniden terleme ve vücutta titreme veya ürperme hissi. |
| Baş Dönmesi ve Bayılacak Gibi Hissetme | Dengede duramama, başın dönmesi ve bayılma korkusu. |
| Gerçeklikten Kopma Hissi (Derealizasyon) | Çevredeki her şeyin gerçek dışı veya rüya gibi algılanması. |
| Ölüm veya Kontrolü Kaybetme Korkusu | Kişinin kendini kaybedeceğini veya öleceğini düşünmesi. |
Panik atak genellikle 10 ila 30 dakika arasında sürer ve ardından kişinin zihinsel ve fiziksel olarak bitkin düşmesine neden olabilir.
Panik Atak Neden Olur?
Panik atak, farklı faktörlerden kaynaklanabilir. Bunlar arasında biyolojik, psikolojik ve çevresel etmenler bulunur.
| Neden | Açıklama |
|---|---|
| Genetik Yatkınlık | Aile bireylerinde panik bozukluğu öyküsü olan kişilerde daha sık görülür. |
| Stres ve Travmalar | Yoğun stres, travmatik olaylar veya çocukluk dönemi travmaları panik atağı tetikleyebilir. |
| Beyin Kimyası ve Hormonlar | Serotonin ve dopamin seviyelerindeki düzensizlik panik bozukluğa yol açabilir. |
| Anksiyete ve Kaygı Bozuklukları | Panik atak, genellikle anksiyete bozukluğu olan bireylerde daha sık görülür. |
| Fiziksel Sağlık Problemleri | Tiroid bozuklukları, düşük kan şekeri gibi sağlık problemleri de panik atak riskini artırabilir. |
İstanbul’da Panik Atak Tedavi Yöntemleri
Panik atak tedavisi, bireyin yaşadığı belirtilerin şiddetine ve sıklığına bağlı olarak kişiye özel planlanır. Dr. Mustafa Kemal Özcan Kliniği olarak uyguladığımız bilimsel terapi yöntemleri şunlardır:
| Tedavi Yöntemi | Açıklama |
|---|---|
| Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) | Kişinin panik atak sırasında yaşadığı olumsuz düşünceleri tanımlayıp değiştirmesine yardımcı olur. |
| Maruz Bırakma Terapisi | Kişinin korktuğu durumlara kontrollü şekilde maruz bırakılarak panik atağın şiddetini azaltmayı amaçlar. |
| Gevşeme ve Solunum Teknikleri | Panik atak sırasında nefes egzersizleri ve kas gevşetme teknikleri ile belirtilerin yönetilmesini sağlar. |
| İlaç Tedavisi | Şiddetli vakalarda anksiyolitikler ve antidepresanlar ile belirtilerin kontrol altına alınması sağlanır. |
| EMDR Terapisi | Panik atağa neden olan travmaların çözülmesine yardımcı olur. |
| Yaşam Tarzı Düzenlemeleri | Uyku düzeni, sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivitenin artırılması ile stres seviyesinin azaltılması sağlanır. |
Panik Atak Kaç Seans Tedavi Edilir?
Panik bozukluk tedavisi, kişinin belirtilerinin şiddetine bağlı olarak değişir. Ortalama olarak:
| Panik Atak Türü | Tahmini Seans Sayısı |
|---|---|
| Hafif Panik Atak | 6 – 12 seans |
| Orta Şiddette Panik Bozukluk | 12 – 24 seans |
| Şiddetli ve Kronik Panik Bozukluk | 24+ seans ve ilaç tedavisi gerektirebilir |
İlaç tedavisi genellikle terapiyle birlikte uygulanarak panik atakları tamamen kontrol altına almaya yönelik bir süreç izlenir.
İstanbul’da Panik Atak İçin Uzman Psikiyatrist Seçerken Nelere Dikkat Edilmelidir?
✅ Uzmanlık Alanı: Panik atak tedavisinde deneyimli bir psikiyatrist seçilmelidir.
✅ Tedavi Yöntemleri: Bilimsel terapi yöntemleri (BDT, EMDR, ilaç tedavisi) uygulayan bir uzman tercih edilmelidir.
✅ Hasta Yorumları: Önceki danışanların geri bildirimleri incelenmelidir.
✅ Klinik Ortamı: Güvenilir ve etik değerlere sahip bir psikiyatri merkezi seçilmelidir.
✅ Randevu Esnekliği: Tedavi sürecinin kesintisiz devam edebilmesi için esnek randevu saatleri sunulmalıdır.
Dr. Mustafa Kemal Özcan ile Panik Atak Tedavisi
Dr. Mustafa Kemal Özcan Kliniği, İstanbul’da panik atak tedavisi konusunda uzman psikiyatristler ile bireye özel çözümler sunmaktadır.
Panik ataklarınızı kontrol altına alarak, daha sağlıklı ve huzurlu bir yaşam için profesyonel destek alın!
